为什么“动起来”如此重要？物理治疗在帕金森康复中的关键作用

百惠物理治疗指南 当一个人被诊断为帕金森病时，我们最常听到的第一个问题是：“我是不是会慢慢失去正常活动的能力？”

这是一个真实、也非常可以理解的担忧。帕金森病可能让动作变慢、身体僵硬、协调性下降。但有一句话，我们希望每一位患者和家属都能牢牢记住：

动作不会消失——它是可以被训练、被强化、被保持的。

在百惠物理治疗中心，我们并不是“治好”帕金森病，而是帮助你的大脑和身体学会新的运动方式，让你尽可能长时间地保持信心、独立和生活质量。

大脑依然具备学习能力

我们的大脑拥有一种神奇的能力，叫做神经可塑性——也就是建立新连接、适应变化的能力。即使在帕金森病的情况下，这种能力依然存在。而运动，正是激活神经可塑性最有效的方法之一。

你可以把物理治疗理解为：

• 帮助身体建立新的运动节奏

• 强化更有效、更稳定的动作模式

• 让身体保持“使用中”，而不是慢慢退化

我们训练的不只是肌肉，而是通过身体在训练大脑。

帕金森物理治疗，实际会做些什么？

在帕金森康复治疗中，我们会引导患者进行：

• 更大、更有意识的动作（对抗动作变慢）

• 节奏与时序训练（改善走路协调性）

• 平衡训练策略（预防跌倒）

• 步态再训练（改善步幅、姿势和摆臂）

• 日常功能练习（起立、转身、上下楼梯等）

  
  

这些都不是随意的运动。每一个动作，都是为了支持你的日常生活独立性。因为真正重要的，不是你在治疗室里怎么走，而是你在家里、市场上、和家人在一起时，如何行动。

小小的进步，其实意义重大

康复的进步，往往体现在生活中的小瞬间：

✅ 从椅子上站起来更轻松

✅ 在人多的地方走路更稳定

✅ 能够自己洗澡、穿衣、做饭

✅ 因为重新掌控身体而笑得更多

这些，都是胜利。在 百惠，我们会和你一起庆祝每一步进展。因为我们是你值得信赖的物理治疗伙伴，我们相信——一起努力，就会一起变得更好。

永远都有可以改善的地方

无论症状是轻微还是已经进展，物理治疗在每一个阶段都能发挥作用。

越早开始，就越能保护：行动能力，独立生活，自信心，尊严。

这，就是我们的使命。始终如此。 参考献文：

1. Dibble, L. E., Addison, O., & Papa, E. (2009). The effects of exercise on balance in persons with Parkinson’s disease: A systematic review. Journal of Neurologic Physical Therapy, 33(4), 204–214.→ Supports movement & balance training benefits.
   

2. Keus, S. H., Munneke, M., Graziano, M., Paltamaa, J., Pelosin, E., Domingos, J., ... & European Physiotherapy Guideline for Parkinson’s Disease. (2014). European Physiotherapy Guideline for Parkinson’s Disease. KNGF/ParkinsonNet.→ Authoritative guideline for physiotherapy management.
   

3. Morris, M. E. (2000). Movement disorders in people with Parkinson disease: A model for physical therapy. Physical Therapy, 80(6), 578–597.→ Basis of movement retraining principles and gait strategies.
   

4. Tomlinson, C. L., Patel, S., Meek, C., Clarke, C. E., Stowe, R., Shah, L., ... & Ives, N. (2014). Physiotherapy versus placebo or no intervention in Parkinson’s disease. Cochrane Database of Systematic Reviews, (6), CD002817.→ High-level evidence supporting physiotherapy effectiveness.
   

5. Farley, B. G., & Koshland, G. F. (2005). Training BIG to move faster: The application of the speed-amplitude relation as a rehabilitation strategy for people with Parkinson’s disease. Experimental Brain Research, 167(3), 462–467.→ Supports “big movement” rehabilitation principles.
   

6. Petzinger, G. M., Fisher, B. E., Van Leeuwen, J. E., Vukovic, M., Akopian, G., Meshul, C. K., ... & Jakowec, M. W. (2010). Exercise-enhanced neuroplasticity targeting motor and cognitive circuitry in Parkinson’s disease. The Lancet Neurology, 9(7), 734–745.→ Strong evidence for neuroplasticity with exercise.
   

7. Parkinson’s Foundation. (2023). Understanding Parkinson’s. Retrieved from https://www.parkinson.org→ General education + iceberg concept foundation.